 |
בקצב הכושר - פרק 5 פרק 5: תכנית אימון כושר בהנחיית ענת מאיר. והפעם: מתיחות ויציבה בעזרת מקלות. אורחת: קרן גלסנר, הזוכה הגדולה של עונת הזוגות מ''לרדת בגדול''. ש.ח.
ז'אנר: מוסיקה ופנאי
דירוג:
זמן: 00:29:00
|
|
|
|
אימון אישי, יוגה - פרק 23 בריאות. 23. אשטנגה: ענת הראל, מדריכת כושר גופני, מארחת מדריכי יוגה מנוסים שיעבירו אימונים אישיים בשתי שיטות שונות ופופולאריות ללימודי התורה: אייל צ'חנובסקי בשיטת אשטנגה וענת צחור עם איינגר. כ' עב'. ש.ח.
ז'אנר: מוסיקה ופנאי
דירוג:
זמן: 00:24:00
|
|
|
|
אימון יומי עם מרב - פרק 1 באימון יומי של כ-7 דק', אימון שיכול להתבצע בכל מקום ובכל מצב, תוכלי להגיע לגוף חטוב. המאמנת מרב קרגמן תוביל אתכם במשך 10 ימים באימונים קצרים שיעזרו לכם לחטב את הגוף. והפעם - 7 דקות במיטה לפני השינה. ש.ח.
ז'אנר: מוסיקה ופנאי
דירוג:
זמן: 00:07:00
|
|
|
|
אימון לחיים בריאים - פרק 3 בריאות. 3. תרגילי חיזוק הגב: תכנית כושר בהנחיית מאיה אמיתי, מאמנת לאורח חיים בריא. והפעם: תרגילים לחיזוק הגב. ש.ח.
ז'אנר: מוסיקה ופנאי
דירוג:
זמן: 00:10:00
|
|
|
|
אימון לחיים בריאים - פרק 4 בריאות. 4. חיטוב ידיים: תכנית כושר בהנחיית מאיה אמיתי, מאמנת לאורח חיים בריא. והפעם: תרגילים לחיטוב הידיים. ש.ח.
ז'אנר: מוסיקה ופנאי
דירוג:
זמן: 00:15:00
|
|